Deporte

El deporte y sus beneficios para el corazón

El deporte es la mejor manera de mejorar la salud. Sus beneficios son incalculables, y el corazón es uno de los músculos que más te lo va a agradecer. Entrenar reduce el riesgo de cardiopatías y otras enfermedades cardiovasculares. Aún así, es importante acompañar el ejercicio con una dieta baja en grasas y no tener […]

Consejos para ir de camping en invierno

Los viajeros que disfrutan del deporte y el contacto con la naturaleza no se detienen con las bajas temperaturas. Es posible irse de camping en otoño y en invierno, pero es importante ser más precavidos y cargar algunas cosas más para el viaje.

Que el frío no te detenga: beneficios de correr en invierno

Correr es una forma de vida y tener un entrenamiento continuo es esencial para mejorar el rendimiento. Para los que disfrutan de esta actividad quedarse encerrado no es una opción, y para los que aún no están convencidos de salir con frío los invitamos a conocer los beneficios de hacer running en invierno.