Running

Running: los dolores musculares.

¿Sabés cuándo tenés que parar? Las molestias después de hacer una actividad fuerte o prolongada son normales, no es raro si después de un día intenso de running te cuesta más bajar las escaleras o levantarte de la cama.

¡Que el verano no frene tu entrenamiento!

Las vacaciones no son motivo para dejar de entrenar. Si este año decidiste ir a la playa, ¡aprovechá la arena!. El running en la orilla del mar no sólo es un exigente ejercicio, también ayuda a despejar la mente gracias a su relajante paisaje.